中暑引發(fā)頭痛可通過轉(zhuǎn)移至陰涼處、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、物理降溫、服用藥物、就醫(yī)治療等。
1. 轉(zhuǎn)移至陰涼處：迅速將中暑頭痛者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的陰涼地方，比如樹蔭下、空調(diào)房等，讓身體脫離高溫環(huán)境，有助于緩解因高溫導(dǎo)致的頭部血管擴(kuò)張引起的頭痛，使身體散熱恢復(fù)正常。
2. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：適量飲用淡鹽水或含有電解質(zhì)的飲料，能糾正因中暑出汗過多造成的脫水和電解質(zhì)紊亂，維持身體內(nèi)環(huán)境平衡，減輕因脫水引發(fā)的頭痛癥狀。
3. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭、頸部、腋窩等大動(dòng)脈處，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體表溫度，緩解中暑癥狀，減輕頭痛。也可用酒精擦拭，但要注意濃度和避免大面積使用。
4. 服用藥物：可按說明書服用藿香正氣水、清涼油等解暑藥物，這些藥物能有效緩解中暑不適，減輕頭痛。但要注意藥物禁忌和不良反應(yīng)。
5. 就醫(yī)治療：若頭痛癥狀嚴(yán)重、持續(xù)不緩解或伴有嘔吐、昏迷等其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即送往醫(yī)院。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行檢查診斷，采取靜脈補(bǔ)液、藥物治療等措施。
日常要做好防暑措施，高溫時(shí)段盡量減少戶外活動(dòng)，外出做好防曬。合理安排作息，保證充足睡眠，增強(qiáng)身體對高溫的耐受能力。一旦出現(xiàn)中暑跡象，及時(shí)采取措施，情況嚴(yán)重務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。
