手腕疼胳膊腫可能是過度勞累、外傷、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、感染等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間使用手腕和胳膊進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作或高強(qiáng)度勞動(dòng)，會(huì)使局部肌肉疲勞、乳酸堆積，引發(fā)疼痛和腫脹。應(yīng)適當(dāng)休息，避免繼續(xù)過度用力。可進(jìn)行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。也可配合按摩，由專業(yè)人員輕柔按摩疼痛部位，放松肌肉。
2. 外傷：如碰撞、摔倒等導(dǎo)致手腕和胳膊受傷，出現(xiàn)疼痛與腫脹。若有傷口，需及時(shí)清潔消毒，用碘伏擦拭，再用無菌紗布包扎。疼痛明顯時(shí)，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、云南白藥膠囊，減輕疼痛。受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血腫脹；24 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)淤血吸收。
3. 關(guān)節(jié)炎：常見的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等會(huì)累及手腕和胳膊關(guān)節(jié)，引起疼痛、腫脹。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒?？蛇M(jìn)行紅外線照射等物理治療。遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、硫酸氨基葡萄糖膠囊，控制病情發(fā)展，緩解癥狀。
4. 腱鞘炎：頻繁活動(dòng)手腕和手指，使腱鞘與肌腱過度摩擦引發(fā)炎癥。要減少手部活動(dòng)，必要時(shí)佩戴護(hù)具?？蛇M(jìn)行局部封閉治療，遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松龍注射液等。也可口服非甾體抗炎藥，如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、依托考昔片。
5. 感染：細(xì)菌、病毒等病原體感染手腕和胳膊部位，導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)疼痛腫脹。明確病原體后，遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、阿奇霉素片，或抗病毒藥物如利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片、更昔洛韋膠囊進(jìn)行抗感染治療，同時(shí)注意局部清潔。
日常要注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過度用力。適當(dāng)進(jìn)行手腕和胳膊的伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。注意保暖，避免受傷，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
