得了疝氣病平常應(yīng)注意飲食、運(yùn)動、避免腹壓增加、傷口護(hù)理、定期復(fù)查等。
1. 飲食：需保持均衡且富含膳食纖維的飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等，以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，減少因排便用力導(dǎo)致腹壓升高，加重疝氣病情的風(fēng)險。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防引起消化不良、腹脹等問題。
2. 運(yùn)動：應(yīng)選擇適度且溫和的運(yùn)動方式，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，像長時間跑步、搬重物等，這些活動會使腹壓瞬間升高，可能導(dǎo)致疝氣突出或嵌頓。
3. 避免腹壓增加：盡量減少導(dǎo)致腹壓升高的行為，比如咳嗽時需及時治療，可通過服用止咳藥物緩解；避免長時間彎腰、下蹲；控制體重，防止肥胖增加腹部壓力；注意保暖，預(yù)防感冒引發(fā)咳嗽、打噴嚏等增加腹壓的情況。
4. 傷口護(hù)理：若進(jìn)行了疝氣手術(shù)，要保持傷口清潔干燥，按照醫(yī)生要求定期換藥，防止傷口感染。避免傷口受到外力碰撞或摩擦，穿著寬松舒適的衣物，減少對傷口的刺激。
5. 定期復(fù)查：定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，通過檢查了解疝氣的恢復(fù)情況或病情發(fā)展?fàn)顩r。醫(yī)生可根據(jù)復(fù)查結(jié)果及時調(diào)整治療方案，確保病情得到有效控制。
得了疝氣病，日常生活中要多留意上述方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑咐，按時服藥、定期檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題，促進(jìn)身體康復(fù)，降低疝氣復(fù)發(fā)的幾率。
