骨膜炎患者需注意休息、飲食、保暖、運(yùn)動(dòng)、治療 等。
1. 休息：骨膜炎發(fā)生后，要保證充足休息，避免過度勞累，減少患病部位的活動(dòng)量，防止炎癥因持續(xù)刺激而加重，讓受損組織有時(shí)間自我修復(fù)，為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。
2. 飲食：在飲食方面，應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)炎癥消退，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，防止加重身體炎癥反應(yīng)。
3. 保暖：患病部位要做好保暖措施，寒冷會(huì)使血管收縮，影響血液循環(huán)，不利于炎癥吸收和組織修復(fù)，可通過增添衣物、使用保暖設(shè)備等方式保持局部溫暖。
4. 運(yùn)動(dòng)：癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和大幅度動(dòng)作，防止病情反復(fù)。
5. 治療：嚴(yán)格按照醫(yī)生的治療方案進(jìn)行，按時(shí)服藥、定期復(fù)診，不要自行增減藥量或停藥，若治療過程中出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。
骨膜炎患者在日常生活中要多留意自身狀況，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，積極配合治療，這樣才能更好地促進(jìn)病情恢復(fù)，防止復(fù)發(fā)。
