肋軟骨炎應(yīng)該注意休息、飲食、保暖、情緒調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。
1. 休息：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，減少重體力勞動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)，如搬運(yùn)重物、長(zhǎng)時(shí)間跑步等，防止加重肋軟骨負(fù)擔(dān)，使炎癥進(jìn)一步發(fā)展，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)。
2. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，像雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防刺激炎癥部位，加重疼痛不適癥狀。
3. 保暖：注意胸部保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其在寒冷季節(jié)或空調(diào)環(huán)境中，防止胸部受涼，以免寒冷刺激導(dǎo)致肋軟骨炎癥狀加重。
4. 情緒調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，不良情緒可能影響身體內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)，不利于肋軟骨炎的恢復(fù)。
5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期進(jìn)行復(fù)查，通過(guò)檢查如胸部X線、CT等，了解肋軟骨炎恢復(fù)情況，以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息與健康飲食。注意保護(hù)胸部，避免外力碰撞。若出現(xiàn)疼痛加劇等異常情況，需及時(shí)就醫(yī)。嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療建議，按時(shí)服藥、接受治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
