眼皮跳常見(jiàn)于用眼過(guò)度、精神緊張、眼部炎癥、眼瞼痙攣、面肌痙攣等。
1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀等導(dǎo)致用眼疲勞，眼部肌肉緊張引發(fā)眼皮跳。減少用眼時(shí)間，定時(shí)休息，眺望遠(yuǎn)處，做眼保健操，適當(dāng)熱敷眼部，促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀。
2. 精神緊張：壓力大、情緒激動(dòng)、焦慮等精神因素使神經(jīng)功能失調(diào)，引起眼皮跳動(dòng)。調(diào)整心態(tài)，放松心情，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力，保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥刺激眼部神經(jīng)，致使眼皮跳動(dòng)。注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼，根據(jù)炎癥類(lèi)型使用相應(yīng)眼藥水或眼膏治療。
4. 眼瞼痙攣：不明原因的局限性肌張力障礙疾病，主要表現(xiàn)為眼臉不自主抽搐。可局部注射肉毒素緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
5. 面肌痙攣：多因血管壓迫面神經(jīng)導(dǎo)致，初期常表現(xiàn)為眼皮跳，逐漸發(fā)展至面部肌肉。藥物治療可選用卡馬西平等，也可進(jìn)行手術(shù)解除血管壓迫。
日常要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持規(guī)律作息和健康飲食，避免精神過(guò)度緊張。若眼皮跳長(zhǎng)時(shí)間不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療 。
