常見(jiàn)的止咳清肺化痰的茶有羅漢果茶、胖大海茶、陳皮茶、枇杷葉茶、百合茶等。
1.羅漢果茶：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)。具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效。將羅漢果掰碎后用開(kāi)水沖泡，燜泡15-20分鐘即可飲用。其對(duì)于肺熱咳嗽、肺燥咳嗽等引起的咳嗽、咽干口燥等癥狀有較好的緩解作用，適合經(jīng)常吸煙、用嗓過(guò)度人群。
2.胖大海茶：胖大海甘寒質(zhì)輕，能清宣肺氣，利咽開(kāi)音，又能清泄大腸熱積以通便。取2-3枚胖大海，用沸水沖泡10-15分鐘?？捎糜诜螝忾]郁、痰熱咳嗽等，對(duì)聲音嘶啞、咽喉腫痛等也有一定療效，尤其適合教師、歌手等職業(yè)人群。
3.陳皮茶：陳皮性溫，味辛、苦，歸脾、肺經(jīng)。有理氣健脾、燥濕化痰的作用。用適量陳皮，開(kāi)水沖泡5-10分鐘。對(duì)于脾胃氣滯、濕阻中焦導(dǎo)致的咳嗽、咳痰等有調(diào)理功效，日常消化不良、咳嗽痰多者可常飲。
4.枇杷葉茶：枇杷葉苦、微寒，歸肺、胃經(jīng)。能清肺止咳、降逆止嘔。把枇杷葉洗凈切絲后，用開(kāi)水沖泡15-20分鐘?？捎糜诜螣峥人浴饽娲钡惹闆r，對(duì)咳嗽伴有嘔吐等癥狀也有一定緩解作用。
5.百合茶：百合味甘，性微寒，歸心、肺經(jīng)。有潤(rùn)肺止咳、清心安神之效。將百合干品適量用開(kāi)水沖泡10-15分鐘。適用于肺陰虛所致的干咳少痰、咽干口燥等，對(duì)于心煩失眠者也有一定益處。
在飲用這些茶時(shí)，要根據(jù)自身身體狀況選擇。若咳嗽、咳痰癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，不可單純依賴(lài)茶飲，以免延誤病情。
