綠茶、紅茶、姜茶、薄荷茶、銀翹茶等對感冒有一定輔助作用。
1.綠茶：富含茶多酚等成分，具有抗氧化、抗炎功效，能幫助增強(qiáng)身體抵抗力，緩解感冒引發(fā)的不適癥狀，輕微感冒時(shí)適量飲用綠茶，可促進(jìn)新陳代謝，加快身體恢復(fù)。
2.紅茶：性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能為身體補(bǔ)充能量，有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣，對于風(fēng)寒感冒有一定的緩解作用，感冒時(shí)喝一杯溫?zé)岬募t茶，可暖身并舒緩不適。
3.姜茶：姜有驅(qū)寒、發(fā)汗的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體散熱，減輕感冒引起的畏寒、頭痛等癥狀，將姜切片煮水飲用，對風(fēng)寒感冒效果較好。
4.薄荷茶：薄荷有疏散風(fēng)熱、清利頭目等功效，能緩解感冒導(dǎo)致的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等癥狀，其清涼的口感還可提神醒腦，減輕身體的疲憊感。
5.銀翹茶：由金銀花、連翹等制成，有清熱解毒、疏風(fēng)解表的作用，可輔助治療風(fēng)熱感冒，緩解發(fā)熱、咳嗽、咽干口燥等癥狀。
感冒時(shí)飲茶只能起到輔助作用，若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療建議。同時(shí)，要注意休息，保證充足睡眠，多喝水，飲食清淡，這樣更有利于身體恢復(fù)。
