痰濕脾虛濕氣重的癥狀包括體型肥胖、食欲不振、大便黏膩、舌苔厚膩、關節(jié)疼痛等。
1. 體型肥胖：痰濕脾虛導致身體運化功能減弱，水濕代謝失常，痰濕在體內(nèi)積聚，進而使人容易出現(xiàn)體型肥胖的情況，且減肥相對困難。
2. 食欲不振：脾胃功能受損，影響了正常的消化吸收，導致患者常常沒有胃口，進食量減少，對食物缺乏興趣，甚至聞到食物氣味可能會有惡心之感。
3. 大便黏膩：濕氣重影響腸道的正常傳導，使得大便質(zhì)地黏膩，不成形，排便時還會有排不干凈的感覺，沖廁所也不易沖凈。
4. 舌苔厚膩：觀察舌頭，會發(fā)現(xiàn)舌苔變得厚膩，顏色可能偏白或偏黃，這是痰濕內(nèi)蘊在舌象上的表現(xiàn)。
5. 關節(jié)疼痛：濕氣侵入關節(jié)，阻礙氣血運行，會引起關節(jié)疼痛、沉重、腫脹等不適癥狀，活動時癥狀可能加重。
日常生活中，要注意飲食調(diào)整，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當多吃一些健脾祛濕的食物，如山藥、薏米、芡實等。同時，要加強鍛煉，促進氣血運行，幫助排出體內(nèi)濕氣。若癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理和治療 。
