生姜、艾葉、蔥白、花椒、藿香等泡腳可輔助治療感冒。
1.生姜：生姜性溫，具有解表散寒、溫中止嘔等功效。用生姜泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，使身體微微發(fā)汗，幫助驅(qū)散體表的寒邪，對于風(fēng)寒感冒初期有一定緩解作用。將適量生姜切片，放入熱水中煮10-15分鐘，待水溫適宜后泡腳，每次泡20-30分鐘，以身體微微出汗為宜。
2.艾葉：艾葉有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢等作用。用艾葉泡腳能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，改善因風(fēng)寒引起的感冒癥狀。取適量艾葉，加水煮開后小火煮15-20分鐘，放涼至合適溫度泡腳，每周2-3次，不宜過于頻繁。
3.蔥白：蔥白有發(fā)汗解表、散寒通陽的功效。用蔥白泡腳可刺激足部經(jīng)絡(luò)，使氣血通暢，減輕感冒帶來的不適。把幾根蔥白洗凈切段，加水煮沸后再煮5-10分鐘，待水溫合適時泡腳，有助于緩解感冒癥狀。
4.花椒：花椒能溫中止痛、殺蟲止癢。用花椒泡腳能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體抵抗力，對感冒有一定輔助治療作用。取適量花椒，放入水中煮開后小火煮10-15分鐘，待水溫適宜時泡腳，可改善感冒引起的畏寒等癥狀。
5.藿香：藿香具有芳香化濁、和中止嘔、發(fā)表解暑的功效。用藿香泡腳能幫助身體排出濕氣，緩解感冒伴隨的惡心、頭暈等癥狀。將適量藿香加水煮開后煮10-15分鐘，放涼至合適溫度泡腳。
泡腳只能起到輔助治療感冒的作用。若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療建議。日常要注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣物，適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，降低感冒發(fā)生的幾率。
