不良姿勢、腰部過度勞損、外傷、年齡增長、遺傳因素等會造成腰椎病。
1. 長期不良姿勢:長期彎腰、久坐、久站等不良姿勢,會使腰椎處于不正常的受力狀態(tài),導(dǎo)致腰椎間盤壓力不均衡,加速椎間盤退變,腰部肌肉持續(xù)緊張,易引發(fā)腰椎病。比如辦公室職員長時間伏案工作,出租車司機(jī)長時間保持坐姿開車。
2. 腰部過度勞損:從事重體力勞動,頻繁彎腰搬重物、腰部劇烈運(yùn)動等,會使腰部肌肉、韌帶、骨骼等組織承受過大壓力,反復(fù)損傷后,腰椎的穩(wěn)定性遭到破壞,容易誘發(fā)腰椎病,像建筑工人、運(yùn)動員等職業(yè)人群。
3. 外傷:腰部受到直接撞擊、高處墜落、交通事故等外傷,可能導(dǎo)致腰椎骨折、脫位等嚴(yán)重?fù)p傷,若治療不及時或不徹底,后期會影響腰椎正常結(jié)構(gòu)和功能,引發(fā)腰椎病。
4. 年齡增長:隨著年齡增加,腰椎間盤、椎體、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)會逐漸發(fā)生退變,水分減少,彈性降低,骨質(zhì)增生等問題出現(xiàn),腰椎的承載能力和穩(wěn)定性下降,容易患上腰椎病。
5. 遺傳因素:某些腰椎病具有遺傳傾向,若家族中有腰椎病患者,個體遺傳相關(guān)致病基因的概率增加,發(fā)病風(fēng)險也高于常人。
日常生活中,要保持正確的坐姿和站姿,避免腰部過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉,增強(qiáng)腰部肌肉力量。若出現(xiàn)腰部不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)。