結(jié)石患者要注意飲食、生活習(xí)慣、定期檢查、水分攝入、運動等。
1.飲食：需控制草酸、嘌呤、鈣等物質(zhì)的攝入。減少菠菜、甜菜、堅果、可可等富含草酸食物的攝??；避免動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等高嘌呤食物；適量攝入鈣，并非完全不碰，過度限鈣可能影響骨骼健康。同時，要均衡飲食，多吃蔬菜、水果，保證營養(yǎng)全面。
2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，熬夜會影響身體代謝，不利于體內(nèi)廢物排出，增加結(jié)石形成風(fēng)險。還要戒煙限酒，煙草和酒精都會對身體器官產(chǎn)生不良刺激，干擾正常代謝。
3.定期檢查：定期進行超聲等檢查，以便及時了解結(jié)石的大小、位置變化。尤其是有結(jié)石病史者，更要重視復(fù)查，若發(fā)現(xiàn)結(jié)石增大或出現(xiàn)新的結(jié)石，能盡早采取治療措施。
4.水分攝入：每日保證充足飲水，一般建議不少于2000毫升。足夠的水分可稀釋尿液，降低結(jié)石成分的濃度，減少結(jié)晶沉淀，從而預(yù)防結(jié)石形成，也有助于較小結(jié)石隨尿液排出體外。
5.運動：適當(dāng)進行跳繩、跑步等運動，通過身體的震動和運動，促使結(jié)石移動，增加結(jié)石排出的機會，同時增強身體抵抗力。
結(jié)石患者在日常生活中要多方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活方式。飲食合理搭配，保證充足水分攝入，堅持適當(dāng)運動并定期檢查。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，嚴格遵循醫(yī)生的治療建議，以促進身體康復(fù)，預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。
