口腔潰瘍可通過食用西瓜、蜂蜜、梨、柿子、全谷物等緩解。
1. 西瓜：富含維生素和水分，將西瓜瓤榨汁含在口中，每次含2-3分鐘后咽下，可減輕口腔潰瘍疼痛，促進(jìn)潰瘍面愈合，因其豐富營養(yǎng)成分能滋養(yǎng)口腔黏膜，加快修復(fù)。
2. 蜂蜜：有殺菌抗炎作用，清潔口腔后，取適量蜂蜜涂抹在潰瘍處，能形成保護(hù)膜，防止細(xì)菌侵入，還能促進(jìn)細(xì)胞再生，加速潰瘍愈合。
3. 梨：水分充足且含有多種維生素，如B族維生素等，這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于維持口腔黏膜的健康，吃梨能補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，緩解口腔潰瘍引發(fā)的不適。
4. 柿子：含有豐富的維生素C及多種礦物質(zhì)，對口腔潰瘍有一定治療作用，直接食用或制成柿餅食用，都能為身體提供營養(yǎng)，促進(jìn)潰瘍恢復(fù)。
5. 全谷物：像燕麥、糙米等全谷物富含B族維生素，能促進(jìn)口腔黏膜新陳代謝，增強(qiáng)黏膜抵抗力，有助于預(yù)防和緩解口腔潰瘍。
日常要保持口腔清潔，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重潰瘍疼痛。若口腔潰瘍癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
