得了痔瘡飲食上需要注意避免辛辣食物、減少油膩食物、控制酒精攝入、增加膳食纖維攝入、保證充足水分?jǐn)z入等。
1. 避免辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等，食用后會(huì)刺激直腸和肛門部位的黏膜血管，使其擴(kuò)張、充血，加重痔瘡的腫脹和疼痛癥狀，不利于病情恢復(fù)，應(yīng)盡量避免食用此類辛辣刺激性食物。
2. 減少油膩食物：油炸食品、肥肉等高脂肪、高油膩食物，不易消化，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢，易引發(fā)便秘，而便秘時(shí)排便用力會(huì)增加腹壓，加重痔瘡負(fù)擔(dān)，所以要減少油膩食物的攝取。
3. 控制酒精攝入：酒精具有較強(qiáng)的刺激性，進(jìn)入人體后會(huì)使直腸黏膜和肛門周圍的血管擴(kuò)張，導(dǎo)致痔瘡充血、水腫，還可能影響身體的代謝功能，不利于痔瘡的好轉(zhuǎn)，因此要嚴(yán)格控制酒精的攝入。
4. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷類食物等富含膳食纖維的食物，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便，減少便秘的發(fā)生，從而降低排便時(shí)對(duì)痔瘡的壓力，有助于緩解痔瘡癥狀。
5. 保證充足水分?jǐn)z入：每天飲用足夠的水，可保持大便濕潤(rùn)，防止大便干結(jié)，使排便更加順暢，減輕排便時(shí)對(duì)肛門的壓力，對(duì)痔瘡的恢復(fù)有積極作用。
得了痔瘡在飲食上做好這些調(diào)整的同時(shí)，日常生活中也要注意避免久坐、久站，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。若痔瘡癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
