小孩風寒感冒可吃生姜紅糖水、蔥白粥、紫蘇葉茶、香菜根水、杏仁粥等。
1. 生姜紅糖水：生姜性溫，有解表散寒的功效，紅糖能起到一定的滋補和調(diào)味作用。取適量生姜切片，加入適量紅糖，用開水沖泡后小火慢煮幾分鐘，待溫熱時給小孩飲用，能幫助驅散體內(nèi)風寒，緩解感冒癥狀。
2. 蔥白粥：蔥白具有通陽解表的作用，大米能提供能量。將蔥白洗凈切段，與大米一起熬煮成粥。蔥白的特殊氣味能刺激小孩鼻腔，緩解鼻塞，粥的溫熱也有助于身體發(fā)汗，減輕風寒感冒不適。
3. 紫蘇葉茶：紫蘇葉有解表散寒、行氣和胃的功效。取適量紫蘇葉，用開水沖泡，燜泡幾分鐘后給小孩飲用。紫蘇葉的香味能讓小孩容易接受，可幫助改善風寒感冒引起的惡寒、發(fā)熱等癥狀。
4. 香菜根水：香菜根有一定的藥用價值，能幫助發(fā)散風寒。把香菜根洗凈，加水煮開后小火煮一會兒，放涼至合適溫度給小孩喝。其獨特的氣味能刺激小孩味覺，且對緩解風寒感冒有一定輔助作用。
5. 杏仁粥：杏仁有止咳平喘等功效。將杏仁去皮尖，研磨成泥狀，與大米一起熬煮成粥。對于風寒感冒伴有咳嗽的小孩，食用杏仁粥可在一定程度上減輕咳嗽癥狀。
小孩風寒感冒時，飲食要清淡易消化，避免食用生冷油膩食物。同時要注意保暖，保證充足睡眠。若感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
