夏季防暑消暑用品有藿香正氣水、清涼油、綠豆湯、冰袋、竹席等。
1.藿香正氣水：是夏季常用的防暑藥品，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，在出現(xiàn)中暑跡象時(shí)按說(shuō)明書適量服用。
2.清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油、樟腦等制成，氣味清涼刺鼻。涂抹在太陽(yáng)穴、人中、手腕等部位，能通過(guò)刺激神經(jīng)，帶來(lái)清涼感，減輕暑熱帶來(lái)的不適，提神醒腦，預(yù)防和緩解輕度中暑癥狀。
3.綠豆湯：傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。將綠豆熬煮成湯，具有清熱解毒、消暑利水的作用，夏季飲用可補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)體溫，預(yù)防中暑，是老少皆宜的防暑佳品。
4.冰袋：通過(guò)物理降溫起到防暑作用，可放置在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，能快速帶走熱量，降低局部溫度，緩解中暑引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀，使用時(shí)注意用毛巾包裹，避免凍傷皮膚。
5.竹席：采用竹子制成，具有良好的散熱性能。夏季使用竹席，能讓人感覺(jué)涼爽舒適，有助于提高睡眠質(zhì)量，減少因暑熱導(dǎo)致的煩躁不安，使人在炎熱天氣中能更好地休息。
夏季使用防暑消暑用品時(shí)，要根據(jù)自身身體狀況合理選擇和使用。若中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，同時(shí)要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，適量補(bǔ)充水分和鹽分，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中。
