小孩腹瀉可吃的食物有小米粥、山藥糊、蘋果泥、胡蘿卜湯、焦米湯等。
1.小米粥：小米富含多種維生素、礦物質(zhì)以及氨基酸等營養(yǎng)成分，具有健脾和胃的功效。小米粥易于消化吸收，不會給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)，能夠為腹瀉的小孩補充身體所需能量，緩解腸胃不適，有助于身體恢復(fù)。
2.山藥糊：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能促進(jìn)消化吸收。將山藥制成糊，質(zhì)地細(xì)膩，適合腹瀉小孩食用，可增強脾胃功能，改善消化狀況，減輕腹瀉癥狀。
3.蘋果泥：蘋果中含有果膠，未經(jīng)加熱的果膠有軟化大便、緩解便秘的作用，而加熱后的果膠卻具有收斂、止瀉的功效。把蘋果制作成泥狀，方便小孩食用，能在一定程度上減輕腹瀉。
4.胡蘿卜湯：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。胡蘿卜湯有健脾和胃、下氣化滯、明目、降壓利尿等功效，對小孩腹瀉有較好的調(diào)理作用，能補充因腹瀉流失的營養(yǎng)和水分。
5.焦米湯：將米粉或奶糕研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯中的淀粉變成糊精后，更容易消化吸收，且有一定的吸附止瀉作用，可減輕腹瀉癥狀。
小孩腹瀉時，飲食要格外注意，選擇上述合適的食物有助于緩解癥狀。同時，要根據(jù)小孩的具體情況合理安排飲食。若腹瀉情況較為嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整 。
