四個月的寶寶可嘗試的輔食有米粉、蔬菜汁、水果泥、蛋黃泥、米湯等。
1. 米粉：選擇高鐵米粉，其富含鐵元素，能預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。沖調(diào)時，先取少量米粉，用溫水慢慢沖調(diào)，調(diào)制成稀糊狀，方便寶寶吞咽和消化。
2. 蔬菜汁：挑選新鮮、無污染的蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、西蘭花等。洗凈后切碎，加水煮熟，過濾取汁。蔬菜汁能為寶寶補充維生素和礦物質(zhì)。
3. 水果泥：蘋果、香蕉等常見水果是不錯選擇。蘋果可蒸熟后用勺子刮成泥，香蕉直接壓成泥狀。水果泥富含維生素和膳食纖維，有助于促進寶寶腸道蠕動。
4. 蛋黃泥：將雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓成泥。開始時喂四分之一個蛋黃，逐漸增加量。蛋黃富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)。
5. 米湯：選用優(yōu)質(zhì)大米，熬煮成稀粥后，取上層的米湯。米湯易于消化吸收，能為寶寶提供一定能量。
給四個月寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。密切觀察寶寶進食后的反應(yīng)，若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)暫停添加，并咨詢醫(yī)生。同時，確保輔食的新鮮衛(wèi)生，為寶寶健康成長提供保障 。
