寶寶食欲不振可嘗試食用山楂、山藥、酸奶、雞內(nèi)金山藥粥、沙棘等。
1. 山楂：富含多種有機酸，能促進胃液分泌，增強胃蛋白酶活性，從而提高寶寶的消化能力，改善食欲不振狀況?？蓪⑸介瞥缮介?、山楂片等零食，適量給寶寶食用，酸酸甜甜的味道容易被寶寶接受。
2. 山藥：具有健脾益胃的功效，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收?？蓪⑸剿幷羰旌髶v成泥狀，直接喂食，也可與其他食材搭配煮粥或煲湯。
3. 酸奶：含有豐富的益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，增強消化功能。選擇原味、低糖的酸奶，在飯后適量給寶寶飲用，可提升食欲。
4. 雞內(nèi)金山藥粥：雞內(nèi)金有消食健胃的作用，與山藥搭配熬粥，營養(yǎng)豐富又能改善寶寶食欲不振。將雞內(nèi)金研磨成粉，與山藥、大米一起熬煮成粥，軟糯可口。
5. 沙棘：富含多種維生素、脂肪酸、微量元素等營養(yǎng)成分，能促進胃酸分泌，增強胃腸蠕動?？蓪⑸臣瞥缮臣o寶寶飲用，但要注意適量，因其味道較酸，可適當(dāng)稀釋。
日常要注意培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，定時定量進食，營造安靜舒適的就餐環(huán)境。若寶寶長期食欲不振且伴有體重不增等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理。
