夏季出門防暑用品有遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、防曬霜、藿香正氣水、清涼油等。
1. 遮陽(yáng)傘：能有效遮擋陽(yáng)光中的紫外線，減少皮膚直接暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間，降低被曬傷和中暑的風(fēng)險(xiǎn)，選擇具有良好防曬指數(shù)的遮陽(yáng)傘，可提供較好的防護(hù)。
2. 太陽(yáng)帽：款式多樣，如寬邊帽能大面積遮擋陽(yáng)光，保護(hù)臉部、頸部免受烈日直射；棒球帽則方便運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴，同時(shí)起到一定遮陽(yáng)作用，材質(zhì)透氣的太陽(yáng)帽能增加佩戴舒適度。
3. 防曬霜：涂抹防曬霜可在皮膚表面形成保護(hù)膜，阻擋紫外線對(duì)皮膚的傷害，根據(jù)不同的戶外活動(dòng)場(chǎng)景，選擇合適防曬指數(shù)的產(chǎn)品，均勻涂抹于暴露在外的皮膚。
4. 藿香正氣水：是常見(jiàn)的防暑藥品，對(duì)于夏季中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等癥狀有較好的緩解作用，在感覺(jué)有中暑跡象時(shí)，可按說(shuō)明書(shū)適量服用。
5. 清涼油：具有清涼散熱、醒腦提神的作用，涂抹在太陽(yáng)穴、人中或手腕等部位，能帶來(lái)清涼感，減輕暑熱帶來(lái)的不適，幫助緩解疲勞。
夏季出門做好防暑措施至關(guān)重要。提前關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，盡量避免在高溫時(shí)段外出。出行途中及時(shí)補(bǔ)充水分，保持身體水分平衡。若長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，要適時(shí)休息，尋找陰涼通風(fēng)處。若出現(xiàn)中暑癥狀且情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。
