蜂蜜、胖大海、羅漢果、梨、銀耳等能在一定程度上緩解慢性咽喉炎。
1. 蜂蜜：具有殺菌抗炎、消腫止痛、潤(rùn)喉化痰的作用。可將蜂蜜兌入溫開水中，少量多次飲用，能減輕咽喉疼痛、干燥等不適癥狀，滋潤(rùn)咽喉黏膜，促進(jìn)其修復(fù)。
2. 胖大海：有清熱利咽的功效。用胖大海泡水飲用，可有效緩解咽喉干癢、疼痛、聲音嘶啞等情況，對(duì)于慢性咽喉炎引起的咽喉不適有較好的改善作用。
3. 羅漢果：能清肺利咽、化痰止咳。將羅漢果掰碎后用開水沖泡，代茶飲，可減輕咽喉部位的炎癥，緩解咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。
4. 梨：水分足且有潤(rùn)喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。可將梨切片榨汁飲用，也可燉煮成梨湯，溫?zé)犸嬘?，能滋?rùn)咽喉，緩解不適。
5. 銀耳：是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效。食用銀耳能增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)于慢性咽喉炎患者因陰虛肺燥引起的咽喉不適有一定的調(diào)養(yǎng)作用。
慢性咽喉炎患者除了通過這些食物緩解癥狀外，日常還需注意保持口腔清潔，勤漱口，避免食用辛辣、刺激性食物，減少對(duì)咽喉的刺激。同時(shí)，要注意休息，避免過度用嗓，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。
