藿香正氣水、清涼油、風油精、人丹、十滴水等是常見的隨身防暑用品。
1. 藿香正氣水：由蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥制成，能解表化濕、理氣和中，可有效緩解中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，使用時直接口服即可。
2. 清涼油：主要成分有薄荷腦、薄荷油、樟腦等，具有醒腦提神、止癢止痛的作用。涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能帶來清涼感，減輕中暑不適。
3. 風油精：以薄荷腦、水楊酸甲酯、樟腦等為原料，有清涼、止痛、驅(qū)風、止癢功效。蚊蟲叮咬后或中暑頭暈時，涂抹在相應部位可緩解癥狀。
4. 人丹：含有薄荷腦、肉桂、甘草等成分，能開竅醒神、祛暑化濁、和中止嘔，口服或含服可應對因高溫引起的不適。
5. 十滴水：由樟腦、干姜、大黃等制成，能健胃、驅(qū)風，用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛等癥狀，口服后可發(fā)揮作用。
在使用這些防暑用品時，要根據(jù)自身實際情況選擇合適的產(chǎn)品。同時，在高溫環(huán)境下要注意及時補充水分，避免長時間暴露在陽光下，盡量待在陰涼通風處。若中暑癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
