梨、金橘、香蕉、柚子、橄欖等水果對咽喉疼痛有一定緩解作用。
1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉人群適合飲用溫熱的梨子汁。
2. 金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。咽喉疼痛時吃幾個金橘，能緩解不適。
3. 香蕉：富含維生素B6、維生素 C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛癥狀，且口感軟糯，咽喉疼痛時較容易下咽。
4. 柚子：富含維生素C，有抗炎消腫的作用，能減輕咽喉疼痛情況?？芍苯邮秤描肿庸?，為身體補充營養(yǎng)，促進恢復。
5. 橄欖：有清熱解毒、利咽化痰的功效，對咽喉疼痛有較好的緩解效果?？芍苯咏朗抽蠙?，也可用來泡茶喝。
在咽喉疼痛期間，除了食用這些水果，還應注意保持飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咽喉疼痛癥狀。同時要多休息、多喝水，讓咽喉得到充分的恢復。若咽喉疼痛癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療 。
