扁桃體發(fā)炎飲食宜選擇清淡易消化、富含維生素、具有清熱利咽作用的食物，如米粥、梨、金橘、絲瓜、胖大海等。
1. 米粥：米粥質地柔軟，易于吞咽，不會對發(fā)炎的扁桃體造成刺激。同時，米粥能為身體提供一定能量，有助于維持身體正常運轉，促進恢復。
2. 梨：梨具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。可將梨切片榨汁飲用，也可煮成梨湯，既能補充水分，又能緩解不適。
3. 金橘：金橘營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。扁桃體發(fā)炎時，可直接食用金橘，以減輕咽喉不適。
4. 絲瓜：絲瓜性涼，具有清熱、涼血、解毒的功效。將絲瓜榨汁飲用，或煮成湯食用，對扁桃體發(fā)炎引起的咽喉腫痛有一定緩解作用。
5. 胖大海：胖大海有清熱利咽的功效，用胖大海泡水飲用，可有效減輕扁桃體發(fā)炎帶來的咽喉疼痛，促進炎癥消退。
扁桃體發(fā)炎期間，除注意飲食選擇外，還應保證充足休息，避免過度用嗓，讓咽喉得到充分恢復。同時，要密切關注癥狀變化，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
