鵝蛋、綠豆湯、玉米須水、白蓮須煮雞蛋、青果燉豬肚等都是孕晚期去胎毒不錯的選擇。
1. 鵝蛋：富含多種營養(yǎng)成分，蛋白質含量高且易于吸收。其性溫，被認為有去胎毒功效。孕晚期可每周食用1 - 2顆，可水煮、油煎等，水煮能最大程度保留營養(yǎng)成分，讓孕婦更好吸收利用。
2. 綠豆湯：綠豆有清熱解毒作用。將綠豆洗凈加水熬煮成湯，適量飲用能幫助孕婦清除體內熱氣，減輕胎毒癥狀。一般每周飲用2 - 3次，注意不要添加過多糖分，以免引起孕婦血糖波動。
3. 玉米須水：玉米須有利尿、清熱功效。取適量玉米須洗凈，加水煮開后小火慢煮15 - 20分鐘，代茶飲。每天飲用適量，能促進孕婦新陳代謝，幫助排出體內毒素。
4. 白蓮須煮雞蛋：白蓮須有清心降火作用。把白蓮須洗凈與雞蛋一起煮，雞蛋熟后去殼再煮一會兒。每周食用2 - 3次，能緩解孕婦體內燥熱，對去胎毒有一定幫助。
5. 青果燉豬肚：青果即橄欖，有清熱解毒、利咽化痰功效。豬肚洗凈與青果一起燉煮，燉至豬肚軟爛。每月食用1 - 2次，營養(yǎng)豐富又能幫助去除胎毒。
孕晚期去胎毒雖有一些傳統(tǒng)飲食方法，但每個人體質不同，效果也有差異。飲食上要注意適量原則，不可過度食用某一種食物。同時，要保持良好生活習慣，作息規(guī)律，定期產檢。若有任何不適，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。
