防暑應急用品有藿香正氣水、清涼油、風油精、綠豆湯、冰袋等。
1. 藿香正氣水：一種常見的中成藥，主要成分包含蒼術、陳皮、厚樸等。具有解表化濕、理氣和中的功效，能有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腸胃不適等癥狀，在夏季高溫環(huán)境下出現(xiàn)不適時可按說明書服用。
2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油、樟腦等制成。涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能通過其特殊的氣味和清涼感刺激神經(jīng)，起到提神醒腦、緩解頭暈的作用，還可減輕蚊蟲叮咬帶來的不適。
3. 風油精：以薄荷腦、水楊酸甲酯、樟腦等為主要成分。氣味濃烈且清涼，涂抹于皮膚能帶來涼爽感覺，可用于防治傷風感冒、頭痛、頭暈、蚊蟲叮咬等，對中暑引發(fā)的不適也有一定緩解作用。
4. 綠豆湯：傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。將綠豆熬煮成湯，具有清熱解毒、消暑利水的功效，飲用后能幫助身體散熱，補充因出汗流失的水分和電解質(zhì)。
5. 冰袋：通過物理降溫起到防暑作用。在高溫環(huán)境下，將冰袋放置在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能快速降低局部溫度，緩解中暑癥狀，減輕身體的燥熱感。
在日常高溫環(huán)境中，要及時補充水分，合理安排戶外活動時間，避免長時間處于高溫、高濕環(huán)境。若中暑癥狀較為嚴重，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
