嗓子干癢咳嗽可以吃梨、蜂蜜、金橘、胖大海、銀耳等。
1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?。也能把梨切塊后燉煮成湯，既能暖身又有助于緩解嗓子不適。
2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、消腫止痛、潤喉化痰的作用?？蓪⒎涿蹆度霚亻_水中，少量多次服用，能在一定程度上減輕嗓子干癢咳嗽癥狀，還能滋潤呼吸道。
3. 金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。嗓子干癢咳嗽時(shí)，可直接食用金橘，也能將金橘制成金橘醬食用，有助于緩解不適。
4. 胖大海：具有清熱利咽的功效。用胖大海泡水飲用，可改善嗓子干癢咳嗽的情況，尤其適合因上火導(dǎo)致的此類癥狀。但胖大海不宜長期大量飲用。
5. 銀耳：是一種常見的滋補(bǔ)食材，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。將銀耳泡發(fā)后燉煮成羹食用，能緩解嗓子干癢，為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。
在嗓子干癢咳嗽期間，除了通過飲食緩解癥狀，還應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免長時(shí)間處于干燥環(huán)境中，減少對(duì)嗓子的刺激。同時(shí)，要注意休息，避免過度用嗓。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。
