10個(gè)月寶寶貧血可通過(guò)食用含鐵豐富的食物、富含維生素C的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物、強(qiáng)化鐵的嬰兒食品、動(dòng)物肝臟等進(jìn)行補(bǔ)充。
1. 含鐵豐富的食物：像菠菜、紅棗、黑木耳等都含有一定量的鐵元素，菠菜可做成菠菜泥，紅棗可制成紅棗泥，黑木耳可打成糊，適量喂食能為寶寶補(bǔ)充鐵元素，有助于改善貧血狀況。
2. 富含維生素C的食物：橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素C，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收?？蓪⑦@些水果制成水果泥給寶寶吃，提高鐵的吸收率，輔助改善貧血問(wèn)題。
3. 蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋黃、魚(yú)肉、蝦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，能為造血提供原料，將雞蛋黃碾碎、魚(yú)肉和蝦肉做成泥狀喂給寶寶，利于貧血的改善。
4. 強(qiáng)化鐵的嬰兒食品：市場(chǎng)上有強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、奶粉等產(chǎn)品，這些食品在生產(chǎn)過(guò)程中額外添加了鐵元素，按說(shuō)明適量食用，能有效補(bǔ)充鐵，緩解寶寶貧血癥狀。
5. 動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟含鐵量高且鐵的吸收率較好，可將其制作成肝泥給寶寶吃，不過(guò)要注意適量，因?yàn)楦闻K可能含有一定毒素。
日常要注意合理安排寶寶飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。添加輔食要循序漸進(jìn)，觀察寶寶食用后的反應(yīng)。若寶寶貧血癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，切不可自行隨意用藥或過(guò)度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
