骨折手術(shù)后可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鋅、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的食物促進恢復(fù)等。
1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，有助于傷口愈合和增強免疫力。可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等。這些食物能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，滿足身體在骨折恢復(fù)期間對營養(yǎng)的需求，加快身體機能的恢復(fù)。
2. 維生素：維生素在身體的新陳代謝中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。新鮮的蔬菜和水果富含各類維生素，如橙子、蘋果、菠菜、胡蘿卜等。能促進身體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，維持身體正常的生理功能，利于骨折部位的修復(fù)。
3. 鈣：鈣是骨骼的主要成分，補充充足的鈣對骨折愈合至關(guān)重要。牛奶、奶制品、蝦皮、海帶等都是鈣的良好來源。適當(dāng)攝入這些食物，能為骨骼的修復(fù)提供充足的鈣質(zhì)，促進新骨的生長。
4. 鋅：鋅元素有助于增強身體的抵抗力，促進傷口愈合?？蓮暮ｕr、堅果、動物肝臟等食物中獲取鋅。在骨折恢復(fù)階段，補充鋅能加快身體的恢復(fù)進程，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
5. 鐵：鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，能預(yù)防骨折后可能出現(xiàn)的貧血情況?？墒秤眉t棗、桂圓、黑木耳等含鐵豐富的食物，保證身體有足夠的鐵元素，維持正常的血液循環(huán)。
骨折手術(shù)后的飲食搭配要合理均衡，同時要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。還應(yīng)保持良好的作息和適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，以促進身體全面恢復(fù)。若有特殊的飲食需求或疑問，需遵循醫(yī)生的專業(yè)建議。
