慢性咽炎咳嗽可通過食用梨、蜂蜜、胖大海、羅漢果、銀耳等緩解。
1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀?？蓪⒗媲衅ブ嬘?，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫熱的梨子汁。
2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、消腫止痛、潤喉化痰的作用?？蓪⒎涿蹆度霚亻_水中，少量多次服用，能在一定程度上減輕喉部腫痛癥狀。
3. 胖大海：能清熱利咽，可直接用開水沖泡胖大海飲用，對于改善慢性咽炎咳嗽導致的咽喉干癢、疼痛等有幫助。
4. 羅漢果：有潤肺止咳、生津止渴的功效。把羅漢果掰碎后用開水沖泡，代茶飲，可緩解慢性咽炎引發(fā)的咳嗽等不適。
5. 銀耳：是一種常見的滋補食材，有滋陰潤肺的作用。將銀耳燉煮后食用，能在一定程度上減輕咽喉干燥、咳嗽等情況。
在日常生活中，要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免接觸刺激性氣體和過敏原。飲食上盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時，要注意休息，避免過度用嗓。若慢性咽炎咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療 。
