糖尿病患者可選擇喝綠茶、紅茶、苦丁茶、桑葉茶、絞股藍茶等降血糖。
1. 綠茶：富含兒茶素等抗氧化物質，能改善胰島素敏感性，有助于調(diào)節(jié)血糖水平，且其含有的成分可在一定程度上抑制碳水化合物消化酶的活性，減緩碳水化合物的消化吸收，從而避免血糖快速上升。
2. 紅茶：經(jīng)過發(fā)酵，含有茶黃素等成分，研究表明茶黃素能調(diào)節(jié)血糖代謝相關的酶活性，促進葡萄糖的轉運和利用，進而輔助降低血糖，同時紅茶中的成分還可改善血管內(nèi)皮功能，對糖尿病并發(fā)癥有一定預防作用。
3. 苦丁茶：有清熱消暑、明目益智等功效，其含有的氨基酸、維生素、礦物質等成分，能促進人體新陳代謝，調(diào)節(jié)血糖，并且苦丁茶有降血脂作用，可減少因血脂異常對血糖控制產(chǎn)生的不良影響。
4. 桑葉茶：桑葉中含有多種活性成分，如黃酮類化合物、多糖等，這些成分能抑制血糖上升，通過抑制糖苷酶的活性，延緩碳水化合物的分解和吸收，從而平穩(wěn)血糖，長期飲用有助于改善血糖狀況。
5. 絞股藍茶：富含絞股藍皂甙等營養(yǎng)成分，具有調(diào)節(jié)血糖、降血脂等作用，能促進胰島素分泌，增強胰島素對血糖的調(diào)節(jié)能力，提高細胞對葡萄糖的攝取和利用，達到降低血糖的效果。
糖尿病患者在選擇茶飲輔助降血糖時，要注意適量飲用，不可替代正規(guī)的藥物治療。日常還需保持健康的飲食結構，控制糖分和熱量攝入，適當進行運動鍛煉。定期監(jiān)測血糖，根據(jù)自身身體狀況和血糖變化，在醫(yī)生指導下合理調(diào)整治療和保健方案 。
