感冒咳嗽時可選擇的食物有梨、蜂蜜、蘿卜、百合、金橘等。
1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫熱的梨子汁。也可把梨切塊后與冰糖一起燉煮，制成冰糖雪梨，能有效緩解咳嗽。
2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、消腫止痛、潤喉化痰的作用?？稍跍亻_水中加入適量蜂蜜，攪拌均勻后飲用，能滋潤呼吸道，減輕咳嗽。但1歲以下兒童不宜食用蜂蜜，以免肉毒桿菌中毒。
3. 蘿卜：有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的功效?？蓪⑻}卜切片煮水飲用，也能把蘿卜制作成蘿卜泥食用，對感冒咳嗽有一定的緩解效果。
4. 百合：能潤肺止咳、清心安神?？蓪俸吓c粳米一起熬煮成百合粥，也可與銀耳搭配制成銀耳百合湯，有助于改善咳嗽癥狀。
5. 金橘：有理氣、解郁、化痰、止咳等功效?？芍苯邮秤眯迈r金橘，也能將金橘制成金橘醬，沖水飲用，對緩解感冒咳嗽有幫助。
感冒咳嗽期間，飲食要盡量清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重癥狀。同時要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復。若咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療 。
