梨湯、百合銀耳湯、枇杷葉湯、羅漢果湯、竹瀝粥等都有清熱止咳化痰的功效。
1. 梨湯：將梨洗凈切塊，可搭配適量冰糖與水一同燉煮。梨本身具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用，冰糖能補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺，二者搭配，對(duì)于肺熱咳嗽、咽干口渴等癥狀有較好的緩解效果，適合大多數(shù)人群日常飲用。
2. 百合銀耳湯：把百合、銀耳提前泡發(fā)，銀耳撕成小朵后一起入鍋，加適量水和冰糖熬煮。百合能潤(rùn)肺止咳、清心安神，銀耳可滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津，此湯能有效改善肺燥咳嗽、痰中帶血等情況，尤其適合陰虛體質(zhì)者。
3. 枇杷葉湯：選取新鮮枇杷葉，洗凈后加水煎煮。枇杷葉有清肺止咳、降逆止嘔的功效，對(duì)肺熱引起的咳嗽、氣喘等癥狀有一定療效，但要注意將枇杷葉表面的絨毛處理干凈，以免刺激咽喉。
4. 羅漢果湯：把羅漢果敲碎后加水煮沸。羅漢果能清熱潤(rùn)肺、利咽開音、滑腸通便，對(duì)于肺熱燥咳、咽痛失音等有良好效果，適合經(jīng)常用嗓的人群。
5. 竹瀝粥：先將竹瀝水準(zhǔn)備好，再把大米煮粥，粥快熟時(shí)加入竹瀝水。竹瀝有清熱豁痰、定驚利竅的作用，此粥對(duì)肺熱咳嗽、痰多色黃等癥狀有輔助治療作用。
在日常生活中，若咳嗽咳痰癥狀較輕，可適當(dāng)飲用這些湯品進(jìn)行調(diào)理。但如果癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行診斷和治療，不可單純依賴食療，以免延誤病情。
