常備防暑降溫用品有藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、金銀花露等。
1. 藿香正氣水：由蒼術(shù)、陳皮、厚樸等中藥制成，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，在夏季高溫環(huán)境下出現(xiàn)不適時(shí)可按說(shuō)明書(shū)服用。
2. 清涼油：主要成分包含薄荷腦、薄荷油等，氣味芳香，涂抹于太陽(yáng)穴、人中、手腕等部位，能通過(guò)刺激神經(jīng)末梢，帶來(lái)清涼感，起到提神醒腦、止癢止痛、緩解中暑不適的作用。
3. 風(fēng)油精：以薄荷腦、樟腦、桉葉油等為主要原料，有清涼、止痛、驅(qū)風(fēng)、止癢的效果，涂抹在蚊蟲(chóng)叮咬處或用于緩解中暑引發(fā)的頭痛，能快速減輕不適。
4. 十滴水：由樟腦、干姜、大黃等制成，能健胃、驅(qū)風(fēng)，對(duì)于因中暑導(dǎo)致的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等癥狀有較好的緩解作用，口服即可發(fā)揮藥效。
5. 金銀花露：以金銀花為主要原料，經(jīng)蒸餾制成，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，夏季飲用可預(yù)防中暑，緩解暑熱內(nèi)蘊(yùn)所致的發(fā)熱、口渴等癥狀。
在日常中，即便準(zhǔn)備了這些防暑降溫用品，也應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中。高溫時(shí)段減少戶外活動(dòng)，注意補(bǔ)充水分，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。若中暑癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，切不可自行隨意用藥，以免延誤病情。
