糖尿病能喝的純牛奶有全脂純牛奶、低脂純牛奶、脫脂純牛奶等。
1. 全脂純牛奶：全脂純牛奶保留了牛奶中的天然脂肪成分，口感較為濃郁醇厚。其脂肪含量相對較高，一般在3% - 4%。對于一些血糖控制較好且身體較為消瘦的糖尿病患者來說，適量飲用全脂純牛奶可以補充一定的能量和營養(yǎng)，有助于維持身體正常的生理功能和體重。不過，飲用時需注意控制量，避免因脂肪攝入過多影響血糖和血脂水平。
2. 低脂純牛奶：低脂純牛奶是在全脂牛奶的基礎(chǔ)上，通過工藝降低了脂肪含量，通常脂肪含量在1% - 2%之間。既保留了牛奶的大部分營養(yǎng)成分，又減少了脂肪的攝入量。適合大多數(shù)糖尿病患者飲用，既能滿足對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的需求，又能在一定程度上控制脂肪的攝取，有助于維持健康的體重和血脂水平。
3. 脫脂純牛奶：脫脂純牛奶的脂肪含量極低，通常在0.5%以下。幾乎去除了所有的脂肪成分，非常適合那些需要嚴格控制脂肪攝入的糖尿病患者，尤其是伴有高血脂等并發(fā)癥的患者。雖然脂肪含量低，但蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分依然豐富，能為身體提供必要的營養(yǎng)支持。
糖尿病患者在選擇純牛奶時，要根據(jù)自身的身體狀況，如體重、血脂水平等合理挑選。同時，飲用牛奶的時間也可適當安排，比如在兩餐之間，避免與主食同時大量飲用，以免引起血糖波動。并且要注意將牛奶的熱量計算在每日總熱量攝入中，嚴格遵循飲食計劃，必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議 。
