防暑消暑用品有藿香正氣水、清涼油、綠豆湯、冰袋、十滴水等。
1. 藿香正氣水：是一種常見的中成藥，主要成分包含蒼術(shù)、陳皮、厚樸等，具有解表化濕、理氣和中的功效，可有效緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，在夏季高溫環(huán)境下出現(xiàn)身體不適時服用，能較快改善身體狀況。
2. 清涼油：主要由薄荷腦、薄荷油等制成，氣味清涼刺鼻。涂抹在太陽穴、人中、手腕等部位，能通過刺激神經(jīng)，帶來清涼感，起到提神醒腦、驅(qū)蚊止癢以及緩解中暑不適的作用，方便攜帶，隨時可用。
3. 綠豆湯：作為傳統(tǒng)的防暑飲品，綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。將綠豆熬煮成湯，具有清熱解毒、消暑利水的作用，炎熱夏日飲用，既能補充水分，又能幫助身體散熱，減輕燥熱感。
4. 冰袋：通常是利用化學(xué)物質(zhì)的吸熱反應(yīng)來制冷。在高溫環(huán)境中，將冰袋放置在額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，能通過傳導(dǎo)散熱，降低局部溫度，緩解中暑癥狀，為身體降溫。
5. 十滴水：由樟腦、干姜、大黃等多種中藥材制成，有健胃、驅(qū)風的功效，對于中暑導(dǎo)致的頭暈、胃腸不適等癥狀有較好的緩解作用，口服后能快速發(fā)揮藥效，幫助身體恢復(fù)。
在使用防暑消暑用品時，要根據(jù)自身身體狀況合理選擇。若中暑癥狀較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切不可自行盲目用藥，以免延誤病情，確保在炎熱天氣中能有效保護身體健康。
