風(fēng)寒感冒可喝的茶有生姜茶、蔥白茶、紫蘇茶、羌活茶、防風(fēng)茶等。
1. 生姜茶：生姜性溫，有解表散寒、溫中止嘔等功效。取適量生姜切片，放入鍋中，加適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10 - 15分鐘。飲用生姜茶能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體驅(qū)散風(fēng)寒之邪，緩解風(fēng)寒感冒引起的怕冷、頭痛等癥狀。
2. 蔥白茶：蔥白具有發(fā)汗解表、散寒通陽的作用。選取新鮮蔥白數(shù)根，洗凈切段，加水煎煮。蔥白茶對于風(fēng)寒感冒初期，鼻塞、流清涕等癥狀有一定的緩解效果，能使風(fēng)寒之邪從表而解。
3. 紫蘇茶：紫蘇能解表散寒、行氣和胃。將紫蘇葉洗凈，用開水沖泡燜泡幾分鐘即可。紫蘇茶可幫助改善風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的惡寒發(fā)熱、咳嗽等情況，還能調(diào)節(jié)腸胃功能。
4. 羌活茶：羌活有解表散寒、祛風(fēng)勝濕、止痛的功效。把羌活研磨成末，用開水沖服。羌活茶對風(fēng)寒感冒夾濕，出現(xiàn)頭痛身重、肢體酸痛等癥狀有較好療效。
5. 防風(fēng)茶：防風(fēng)能祛風(fēng)解表、勝濕止痛。將防風(fēng)加水煎煮后飲用。防風(fēng)茶可用于緩解風(fēng)寒感冒，減輕外感風(fēng)邪所致的頭痛、身痛等不適癥狀。
風(fēng)寒感冒時喝茶可起到一定輔助治療作用，但病情嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。日常要注意保暖，避免再次受寒，保證充足休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。
