老是腎結石可通過調(diào)整飲食、增加水分攝入、適度運動、藥物治療、手術治療等方法應對。
1. 調(diào)整飲食：腎結石患者需調(diào)整飲食結構，減少高草酸食物如菠菜、甜菜、堅果等攝入，因為草酸易與鈣結合形成草酸鈣結石。同時控制高鈣食物攝取，像牛奶、豆制品等，避免鈣攝入過多。增加富含枸櫞酸鹽食物，如柑橘類水果，其能抑制結石形成。通過合理飲食，降低結石形成風險，緩解老是患腎結石的情況。
2. 增加水分攝入：大量飲水可增加尿量，稀釋尿液中結石物質(zhì)的濃度，減少晶體沉積，從而降低結石形成幾率。每天保證充足水分攝入，使尿液保持清亮或微黃。足夠的尿液沖刷尿路，能幫助較小結石排出體外，對老是出現(xiàn)腎結石的狀況有改善作用。
3. 適度運動：適度運動如跳繩、跑步、上下樓梯等，有助于結石在重力作用下移動，促進其排出體外。運動還能增強身體代謝功能，提高泌尿系統(tǒng)的蠕動能力，減少結石在體內(nèi)停留時間，降低結石復發(fā)風險，對老是患腎結石的人有積極意義。
4. 藥物治療：遵醫(yī)囑用藥枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、腎石通顆粒、排石顆粒。枸櫞酸氫鉀鈉顆?？蓧A化尿液，溶解尿酸結石；腎石通顆粒能清熱利濕、活血止痛、化石排石；排石顆粒能利水通淋、排石。這些藥物通過不同作用機制，促進結石溶解或排出，改善老是腎結石的問題。
5. 手術治療：當結石較大，無法通過保守方法排出時，可考慮手術治療。如體外沖擊波碎石術，利用高能沖擊波聚焦后擊碎結石，使其隨尿液排出。經(jīng)皮腎鏡取石術則是在腰部建立通道，直接取出結石。輸尿管鏡碎石取石術通過輸尿管鏡進入輸尿管，擊碎并取出結石。手術能直接解決結石問題，緩解老是腎結石的困擾。
日常要養(yǎng)成良好生活習慣，保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力。定期復查泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，監(jiān)測結石情況。按照醫(yī)生建議進行飲食和生活方式調(diào)整，若出現(xiàn)疼痛、血尿等癥狀及時就醫(yī)。
