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早上起來手指關(guān)節(jié)僵硬怎么回事

更新時(shí)間:2025-05-08 17:41:05

早上起來手指關(guān)節(jié)僵硬,可能是由多種原因引起的,如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、過度使用手指、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)取?/p>

1. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:這是一種自身免疫性疾病,會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥和損傷。手指關(guān)節(jié)僵硬是其常見癥狀之一,尤其是在早晨更為明顯?;颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查和治療,如藥物治療、物理治療等。

2. 骨關(guān)節(jié)炎:隨著年齡的增長,關(guān)節(jié)軟骨磨損,容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。手指關(guān)節(jié)也可能受到影響,出現(xiàn)僵硬和疼痛。治療方法包括減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。

3. 腱鞘炎:長時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作或過度使用手指,可能導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎,引起手指關(guān)節(jié)僵硬。休息、熱敷、佩戴支具等有助于緩解癥狀。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。

4. 過度使用手指:如長時(shí)間打字、彈琴等,會(huì)使手指肌肉和關(guān)節(jié)疲勞,導(dǎo)致早晨起來手指關(guān)節(jié)僵硬。注意休息,避免過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行手指伸展運(yùn)動(dòng)可以改善。

5. 睡眠姿勢不當(dāng):睡覺時(shí)對手指造成壓迫,也可能引起手指關(guān)節(jié)僵硬。調(diào)整睡眠姿勢,避免壓迫手指,可緩解癥狀。

如果早上起來手指關(guān)節(jié)僵硬的癥狀持續(xù)時(shí)間較長或伴有疼痛、腫脹等其他不適,建議及時(shí)就醫(yī),以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。在日常生活中,要注意保護(hù)手指關(guān)節(jié),避免過度使用和受傷,保持良好的姿勢和睡眠習(xí)慣。

審編醫(yī)生
劉青全科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京大學(xué)第三醫(yī)院

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