菊花山楂枸杞子泡水喝的功效與作用包括清肝明目、消食化積、降壓降脂、免疫調(diào)節(jié)、美容養(yǎng)顏等。
1.清肝明目：
菊花性味甘苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。對于長時間面對電腦或手機導致的眼睛疲勞、干澀、視力模糊等癥狀，菊花能有效緩解，保護視力。枸杞子則能滋補肝腎，益精明目，與菊花搭配，既清肝火又滋養(yǎng)眼睛，對于肝腎陰虛引起的目暗不明、頭暈目眩有顯著效果。
2.消食化積：
山楂以其獨特的酸味和消食化積功能著稱，能夠促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化食物，尤其是對于肉食積滯、胃脹、胃酸不足等情況有良好改善作用。與菊花、枸杞子一同泡水，既能在享受美味的同時，又能幫助消化，減輕胃腸負擔。
3.降壓降脂：
菊花能擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，降低血壓和血脂，對于高血壓、高血脂患者有一定的輔助治療作用。山楂中的黃酮類化合物和維生素C也具有調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇的作用，與菊花相輔相成，共同維護心血管健康。
4.免疫調(diào)節(jié)：
菊花中的揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)具有抗炎、抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)自由基，增強免疫力。枸杞子富含的多糖和β-胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，也能提升機體免疫功能，兩者結合，有助于增強體質(zhì)，抵抗外界疾病侵襲。
5.美容養(yǎng)顏：
菊花和枸杞子都含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如菊花中的黃酮類和枸杞子中的β-胡蘿卜素，它們能夠?qū)蛊つw老化，減少皺紋生成，保持皮膚彈性和光澤。山楂中的維生素C和其他抗氧化成分，同樣對皮膚有益，三者合用，內(nèi)外兼修，達到美容養(yǎng)顏的效果。
菊花山楂枸杞子泡水喝雖然有一定的保健作用，但并不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，飲用時應注意適量，避免過量飲用引起不適。
