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菊花山楂枸杞子泡水喝的功效與作用

更新時間:2025-05-06 09:54:51

菊花山楂枸杞子泡水喝的功效與作用包括清肝明目、消食化積、降壓降脂、免疫調(diào)節(jié)、美容養(yǎng)顏等。

1.清肝明目:

菊花性味甘苦,微寒,歸肺、肝經(jīng),具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。對于長時間面對電腦或手機導致的眼睛疲勞、干澀、視力模糊等癥狀,菊花能有效緩解,保護視力。枸杞子則能滋補肝腎,益精明目,與菊花搭配,既清肝火又滋養(yǎng)眼睛,對于肝腎陰虛引起的目暗不明、頭暈目眩有顯著效果。

2.消食化積:

山楂以其獨特的酸味和消食化積功能著稱,能夠促進胃液分泌,增強胃腸蠕動,幫助消化食物,尤其是對于肉食積滯、胃脹、胃酸不足等情況有良好改善作用。與菊花、枸杞子一同泡水,既能在享受美味的同時,又能幫助消化,減輕胃腸負擔。

3.降壓降脂:

菊花能擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,降低血壓和血脂,對于高血壓、高血脂患者有一定的輔助治療作用。山楂中的黃酮類化合物和維生素C也具有調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇的作用,與菊花相輔相成,共同維護心血管健康。

4.免疫調(diào)節(jié):

菊花中的揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)具有抗炎、抗氧化作用,能夠清除體內(nèi)自由基,增強免疫力。枸杞子富含的多糖和β-胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,也能提升機體免疫功能,兩者結合,有助于增強體質(zhì),抵抗外界疾病侵襲。

5.美容養(yǎng)顏:

菊花和枸杞子都含有豐富的抗氧化物質(zhì),如菊花中的黃酮類和枸杞子中的β-胡蘿卜素,它們能夠?qū)蛊つw老化,減少皺紋生成,保持皮膚彈性和光澤。山楂中的維生素C和其他抗氧化成分,同樣對皮膚有益,三者合用,內(nèi)外兼修,達到美容養(yǎng)顏的效果。

菊花山楂枸杞子泡水喝雖然有一定的保健作用,但并不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適,應及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。同時,飲用時應注意適量,避免過量飲用引起不適。

審編醫(yī)生
王海泉中醫(yī)綜合科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:山東省立醫(yī)院

主治疾?。荷瞄L應用牽引、推拿、針灸、放血等中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療腰...詳情>

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