鼻咽癌放療后脖子僵硬可通過頸部伸展運(yùn)動(dòng)、按摩、熱敷、物理治療、藥物治療等方法治療。
1.頸部伸展運(yùn)動(dòng)：通過適當(dāng)?shù)念i部伸展運(yùn)動(dòng)，可以緩解頸部肌肉的緊張和僵硬，增加頸部的活動(dòng)范圍，有助于改善脖子僵硬的癥狀。如緩慢地將頭向一側(cè)傾斜，伸展對側(cè)的頸部肌肉，保持15-30秒后換另一側(cè)；或者將頭向后仰，伸展頸部前側(cè)肌肉，保持15-30秒。
2.按摩：對頸部進(jìn)行按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松頸部肌肉，減輕僵硬感?？墒褂檬种篙p輕揉捏頸部肌肉，從頸部根部開始，向上按摩至頭部，然后再從耳部向下按摩至肩部，重復(fù)多次。
3.熱敷：熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕脖子僵硬的癥狀?？梢允褂脽崦砘驘崴笤陬i部，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。
4.物理治療：如超聲波、電療等物理治療方法，可以幫助放松頸部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解脖子僵硬。這些治療方法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
5.藥物治療：如果脖子僵硬癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療。如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，這些藥物具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用，能夠緩解頸部的疼痛和僵硬。
在日常生活中，鼻咽癌放療后的患者應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免長時(shí)間低頭或仰頭。同時(shí)，要注意頸部的保暖，避免寒冷刺激。如果脖子僵硬的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的治療。
