陳皮炒米水具有健脾祛濕、理氣消食、暖胃止瀉、調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠等作用。
1.健脾祛濕：陳皮具有健脾理氣的功效，炒米則有祛濕的作用。二者搭配，有助于改善脾胃功能，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，緩解濕氣重引起的身體不適，如食欲不振、腹脹、大便溏稀等。
2.理氣消食：陳皮中含有揮發(fā)油，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。炒米經(jīng)過(guò)炒制后，變得易于消化吸收。陳皮炒米水對(duì)于消化不良、食積氣滯等癥狀有一定的緩解作用，可以減輕腹脹、腹痛等不適感。
3.暖胃止瀉：炒米性溫，具有暖胃的作用。陳皮炒米水可用于緩解胃寒引起的胃痛、惡心等癥狀。同時(shí)，對(duì)于輕度的腹瀉，也有一定的止瀉效果。
4.調(diào)節(jié)血脂：一些研究表明，陳皮中的成分可能對(duì)血脂有一定的調(diào)節(jié)作用。飲用陳皮炒米水可能有助于降低血脂水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
5.改善睡眠：陳皮的芳香氣味有助于舒緩神經(jīng)，放松身心。飲用陳皮炒米水可能對(duì)改善睡眠質(zhì)量有一定的幫助，緩解焦慮、失眠等癥狀。
陳皮炒米水雖然有一定的保健作用，但并不能替代藥物治療。如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重的不適或疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)陳皮炒米水的反應(yīng)也可能有所差異。在飲用時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況適量飲用，避免過(guò)量引起不適。
