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絞股藍(lán)和枸杞泡水喝的功效

更新時(shí)間:2025-05-06 09:58:07

絞股藍(lán)和枸杞泡水喝具有降血脂、滋補(bǔ)肝腎、提高免疫力、保護(hù)心血管、抗疲勞等功效。

1.降血脂:絞股藍(lán)中含有多種皂苷成分,能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,預(yù)防動脈粥樣硬化等心血管疾病。枸杞中的多糖成分也有助于調(diào)節(jié)血脂,兩者搭配泡水喝,對于高血脂人群有一定的輔助治療作用。

2.滋補(bǔ)肝腎:枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用,常用于肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視力減退等癥狀。絞股藍(lán)也有一定的養(yǎng)肝作用,二者合用,可增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎的效果。

3.提高免疫力:絞股藍(lán)含有多種營養(yǎng)成分,如多糖、黃酮類、維生素等,能夠提高機(jī)體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。枸杞中的枸杞多糖也具有免疫調(diào)節(jié)作用,可促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和活性,提高機(jī)體的免疫功能。

4.保護(hù)心血管:絞股藍(lán)可以降低血壓、減慢心率,增加冠狀動脈血流量,改善心肌缺血缺氧狀態(tài),對心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用。枸杞中的多種成分也有助于保護(hù)心血管健康,降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

5.抗疲勞:絞股藍(lán)和枸杞都具有一定的抗疲勞作用。絞股藍(lán)中的皂苷成分能夠提高機(jī)體的耐缺氧能力,緩解疲勞。枸杞中的多種營養(yǎng)成分可以補(bǔ)充身體所需的能量,提高身體的抗疲勞能力。

絞股藍(lán)和枸杞泡水喝雖然有一定的保健作用,但并不能替代藥物治療疾病。如果患有疾病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí),飲用時(shí)應(yīng)注意適量,不宜過量飲用,以免引起不適。

審編醫(yī)生
王海泉中醫(yī)綜合科 主任醫(yī)師 醫(yī)院:山東省立醫(yī)院

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