絞股藍(lán)和枸杞泡水喝具有降血脂、滋補(bǔ)肝腎、提高免疫力、保護(hù)心血管、抗疲勞等功效。
1.降血脂：絞股藍(lán)中含有多種皂苷成分，能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防動脈粥樣硬化等心血管疾病。枸杞中的多糖成分也有助于調(diào)節(jié)血脂，兩者搭配泡水喝，對于高血脂人群有一定的輔助治療作用。
2.滋補(bǔ)肝腎：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，常用于肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視力減退等癥狀。絞股藍(lán)也有一定的養(yǎng)肝作用，二者合用，可增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎的效果。
3.提高免疫力：絞股藍(lán)含有多種營養(yǎng)成分，如多糖、黃酮類、維生素等，能夠提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力。枸杞中的枸杞多糖也具有免疫調(diào)節(jié)作用，可促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和活性，提高機(jī)體的免疫功能。
4.保護(hù)心血管：絞股藍(lán)可以降低血壓、減慢心率，增加冠狀動脈血流量，改善心肌缺血缺氧狀態(tài)，對心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用。枸杞中的多種成分也有助于保護(hù)心血管健康，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
5.抗疲勞：絞股藍(lán)和枸杞都具有一定的抗疲勞作用。絞股藍(lán)中的皂苷成分能夠提高機(jī)體的耐缺氧能力，緩解疲勞。枸杞中的多種營養(yǎng)成分可以補(bǔ)充身體所需的能量，提高身體的抗疲勞能力。
絞股藍(lán)和枸杞泡水喝雖然有一定的保健作用，但并不能替代藥物治療疾病。如果患有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，飲用時(shí)應(yīng)注意適量，不宜過量飲用，以免引起不適。
