隨著年齡的增長，90歲老人骨質(zhì)疏松疼痛可能是鈣攝入不足、維生素D缺乏、運(yùn)動(dòng)量減少、激素水平變化、藥物副作用等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)素、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。
1.鈣攝入不足：老年人飲食中鈣含量可能較低，導(dǎo)致骨骼中的鈣流失加快?？啥嗍秤酶缓}的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。
2.維生素D缺乏：維生素D有助于鈣的吸收，缺乏時(shí)會(huì)影響骨骼健康?？蛇m當(dāng)曬太陽，食用富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃等。
3.運(yùn)動(dòng)量減少：長期缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼的承重和應(yīng)力刺激減少，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。應(yīng)根據(jù)老人身體狀況，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。
4.激素水平變化：老年人激素分泌水平下降，尤其是雌激素，會(huì)加速骨量丟失?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行激素替代治療，但需謹(jǐn)慎評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。
5.藥物副作用：某些藥物可能影響鈣的吸收或?qū)е鹿谴x異常。如長期使用糖皮質(zhì)激素等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。遵醫(yī)囑用藥，如碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊。
對(duì)于90歲的骨質(zhì)疏松疼痛老人，除了進(jìn)行相應(yīng)的治療外，家屬還應(yīng)給予更多的關(guān)心和照顧。幫助老人保持良好的生活習(xí)慣，定期帶老人進(jìn)行體檢和骨密度檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行處理。
