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黑枸杞原漿有哪些功效與作用

更新時間:2025-05-08 12:22:29

黑枸杞原漿具有抗氧化、增強免疫力、改善睡眠、保護視力、滋補肝腎等作用。

1.抗氧化:黑枸杞原漿中富含的花青素是一種強效的抗氧化劑,能夠清除體內自由基,減緩細胞老化,有助于保持皮膚的彈性和光澤,預防多種慢性疾病的發(fā)生。

2.增強免疫力:它含有多種營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質等,這些成分有助于提高身體的免疫力,增強身體對疾病的抵抗力,使人體更加健康。

3.改善睡眠:黑枸杞原漿中的一些成分對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調節(jié)作用,能夠緩解焦慮、緊張等情緒,從而改善睡眠質量,讓人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。

4.保護視力:其中的花青素對眼睛有很好的保護作用,能夠緩解眼睛疲勞,預防眼部疾病,如黃斑病變、白內障等,尤其適合長期用眼的人群。

5.滋補肝腎:在中醫(yī)理論中,黑枸杞具有滋補肝腎的功效,能夠改善肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀,對身體有一定的滋補作用。

雖然黑枸杞原漿具有多種功效,但每個人的體質不同,對其的反應也可能有所差異。在食用黑枸杞原漿時,應根據(jù)自身的實際情況適量食用。如果有特殊的健康問題或正在服用其他藥物,建議在醫(yī)生的指導下進行食用。

審編醫(yī)生
劉青全科 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:北京大學第三醫(yī)院

主治疾?。撼R姴 ⒍喟l(fā)病,如:高血壓、糖尿病、心腦血管病、呼...詳情>

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