脖子左右轉動有滋滋響可能是長時間保持一個姿勢、頸椎關節(jié)摩擦、頸部肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎小關節(jié)紊亂等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整姿勢、物理治療、藥物治療、運動療法等。
1.長時間保持一個姿勢：長時間低頭或仰頭，頸部肌肉緊張，關節(jié)活動不靈活。應定時活動頸部，避免長時間固定姿勢。
2.頸椎關節(jié)摩擦：頸椎關節(jié)間的軟骨磨損，關節(jié)活動時產生摩擦音?？赏ㄟ^熱敷緩解，促進局部血液循環(huán)。
3.頸部肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當導致頸部肌肉緊張、痙攣。遵醫(yī)囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、氯唑沙宗片、頸復康顆粒，可緩解疼痛和肌肉緊張。
4.頸椎退行性變：隨著年齡增長，頸椎骨質增生、椎間盤退變等?？蛇M行頸椎牽引，增加椎間隙寬度。
5.頸椎小關節(jié)紊亂：頸部受傷或不良姿勢導致小關節(jié)錯位?？赏ㄟ^按摩、推拿等手法進行復位。
日常生活中，應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭看手機或電腦。工作一段時間后，要適當活動頸部，緩解頸部肌肉疲勞。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
