睪丸酮對(duì)性功能有一定影響，可通過(guò)飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、良好的生活習(xí)慣、補(bǔ)充雄激素、中醫(yī)調(diào)理等方式進(jìn)行補(bǔ)充和調(diào)節(jié)。
1.飲食調(diào)整：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加富含鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如海鮮、肉類、蛋類、豆類等，這些食物有助于提高睪丸酮水平。
2.適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如跑步、游泳、舉重等，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，提高睪丸酮的分泌。
3.良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜；減少壓力，學(xué)會(huì)放松自己，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式；戒煙限酒，這些都有助于維持身體的正常生理功能，包括睪丸酮的分泌。
4.補(bǔ)充雄激素：口服促性腺激素及睪酮雄激素。雄激素主要有十一酸睪酮膠丸、注射劑和貼劑，促性腺激素有皮下注射的人絨毛膜促性腺激素等。
5.中醫(yī)調(diào)理：中藥可以選擇溫陽(yáng)補(bǔ)腎、益精填髓的，通常使用金匱腎氣丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等?？梢云鸬窖a(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，從而提高睪丸酮水平。
睪丸酮的補(bǔ)充應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥或過(guò)度補(bǔ)充。同時(shí)，保持健康的生活方式是維持身體正常功能的基礎(chǔ)。
