積奶可能是乳汁分泌過(guò)多、哺乳不及時(shí)、乳頭堵塞、乳房受壓、哺乳姿勢(shì)不正確等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有及時(shí)排空乳汁、熱敷、按摩、糾正哺乳姿勢(shì)等。
1.乳汁分泌過(guò)多：產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，乳汁分泌量超過(guò)寶寶的需求，容易導(dǎo)致乳汁淤積?？刹扇∵m當(dāng)減少湯汁類(lèi)食物的攝入，增加寶寶吸吮次數(shù)，及時(shí)用吸奶器吸出多余乳汁等方法。
2.哺乳不及時(shí)：未能按時(shí)給寶寶哺乳，乳汁長(zhǎng)時(shí)間積聚在乳房?jī)?nèi)。建議按照寶寶的需求及時(shí)哺乳，若寶寶不在身邊，也應(yīng)按時(shí)用吸奶器吸出乳汁。
3.乳頭堵塞：乳頭表面的奶垢或乳頭皮膚脫落的細(xì)胞可能會(huì)堵塞乳頭孔，影響乳汁排出。要注意保持乳頭清潔，用溫水清洗乳頭，去除乳頭表面的污垢。
4.乳房受壓：內(nèi)衣過(guò)緊或睡覺(jué)時(shí)壓迫乳房，影響乳汁的流通。應(yīng)選擇合適的內(nèi)衣，避免乳房受到壓迫，睡覺(jué)時(shí)盡量保持仰臥或側(cè)臥。
5.哺乳姿勢(shì)不正確：寶寶吸吮時(shí)不能有效地排空乳房?jī)?nèi)的乳汁。需調(diào)整哺乳姿勢(shì)，讓寶寶含住大部分乳暈，確保乳汁能夠順利排出。
在日常生活中，產(chǎn)婦要注意保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張。同時(shí)，要注意乳房的護(hù)理，保持乳房清潔，避免乳頭損傷。如果積奶癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
