津液虧損口干舌燥可能是環(huán)境干燥、飲水不足、飲食不當(dāng)、過度出汗、發(fā)熱等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善環(huán)境、增加飲水量、調(diào)整飲食、及時(shí)擦汗、治療發(fā)熱等。
1.環(huán)境干燥：長期處于干燥的環(huán)境中，可能導(dǎo)致津液虧損口干舌燥?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?，緩解口干癥狀。
2.飲水不足：如果平時(shí)喝水較少，容易出現(xiàn)津液虧損口干舌燥的情況。應(yīng)增加飲水量，每天至少喝1500毫升水，可適當(dāng)多喝一些溫水。遵醫(yī)囑用藥，如養(yǎng)陰口香合劑、玄麥甘桔顆粒、知柏地黃丸膠囊。
3.飲食不當(dāng)：過多食用辛辣、油膩食物，可能引起津液虧損口干舌燥。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，如梨、西瓜、黃瓜等，少吃辛辣刺激性食物。
4.過度出汗：大量出汗會導(dǎo)致體內(nèi)津液流失，出現(xiàn)口干舌燥。及時(shí)擦汗，避免汗液過多蒸發(fā)帶走水分。運(yùn)動后要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
5.發(fā)熱：發(fā)熱時(shí)身體代謝加快，津液消耗增加，可能導(dǎo)致口干舌燥。應(yīng)及時(shí)治療發(fā)熱，可采取物理降溫或遵醫(yī)囑使用退燒藥，如對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、小柴胡顆粒。
在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，飲食清淡，適量運(yùn)動，避免過度勞累。如果口干舌燥的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
