固有免疫和適應(yīng)性免疫是人體免疫系統(tǒng)的兩個重要組成部分，它們在免疫應(yīng)答的啟動、特異性、免疫記憶、免疫細(xì)胞、免疫分子等方面存在著一些區(qū)別。
1.免疫應(yīng)答啟動：固有免疫應(yīng)答迅速，在病原體入侵后立即發(fā)揮作用；適應(yīng)性免疫應(yīng)答相對較慢，需要一定時間來識別和激活。
2.特異性：固有免疫對病原體的識別是非特異性的，能識別多種病原體的共同特征；適應(yīng)性免疫具有高度特異性，能夠針對特定的病原體產(chǎn)生特異性免疫應(yīng)答。
3.免疫記憶：固有免疫沒有免疫記憶功能；適應(yīng)性免疫具有免疫記憶，當(dāng)再次遇到相同病原體時，能迅速產(chǎn)生更強的免疫應(yīng)答。
4.免疫細(xì)胞：固有免疫的主要細(xì)胞包括巨噬細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、自然殺傷細(xì)胞等；適應(yīng)性免疫的主要細(xì)胞是T細(xì)胞和B細(xì)胞。
5.免疫分子：固有免疫主要通過細(xì)胞因子、補體等發(fā)揮作用；適應(yīng)性免疫則通過抗體和細(xì)胞因子等發(fā)揮作用。
在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣和健康的飲食有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。適當(dāng)?shù)倪\動、充足的睡眠和減少壓力都對免疫系統(tǒng)有益。如果出現(xiàn)免疫相關(guān)的問題，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整。
